Брахма-мухурта

Диначарья, постоянное следование естественному распорядку дня, одно из лучших действий для того, чтобы оставаться в гармонии, предотвратить и лечить болезни.  Основатели Аюрведы рассматривают правильный распорядок дня как сильное оздоровительное средство и посвящают этому начальные главы в своих канонических книгах.  Вагбхата в Аштанга Хридайам начинает описание дневного распорядка со следующих слов: brāhme muhūrta uttiṣṭhet svastho rakṣārtham […]

• •

15/12/2012haron0 comments » Continue Reading

Аюрведа Диначарья (режим дня)

Для поддержания трёх дош в состоянии здорового равновесия и должного функционирования пищеварения и метаболизма (агни) аюрведа предписывает каждому индивидууму определённый распорядок дня (дина – день, а ачарья – поведение). Специфические особенности вашей пракрити (природы) влияют на различные стадии распорядка дня, и ниже указаны определённые советы, которые позволят вам сделать вашу жизнь максимально эффективной.  Пробуждение  Поскольку […]

• • •

14/12/2012haron0 comments » Continue Reading