Аюрведа. Чистка зубов.

taddaurgandhyopadehau tu śleṣmāṇaṃ cāpakarṣati || 9 ||

vaiśadyamannābhiruciṃ saumanasyaṃ karoti ca |

Теперь к вопросу о том, как и чем необходимо чистить зубы, в соответствии с классикой Ᾱюрведы.

Для чистки зубов согласно Аштанга Хридаям Самхите, Сутрастхана глава 2.2-3, можно использовать любые древесные растения, если они не ядовиты, с преобладанием горького, острого и/или вяжущего вкусов. Например, рекомендуются: arka (Calotropis Gigantea, Калотропис гигантский), nyagrodha (Ficus benghalensis, Фикус бенгальский), khadira (Acacia catechu, Акация катеху), karañja (Pongamia pinnata, Понгамия перистая), kakubha (Terminalia arjuna, Арджуна) и др.

Длина такой веточки — «зубной щётки» (danta kashtha) должна быть 12 ангул (примерно 22 см), а диаметр — как у кончика мизинца. Тонкий конец веточки следует тщательно разжевать, сделать мягкими для использования. Подобное разжёвывание, кстати, укрепляет связки зубов. Используя свежую веточку растения, можно таким образом чистить зубы утром после пробуждения и после каждого приёма пищи, а также перед сном; причём, чистить заботливо, не повреждая дёсен. Сушрута советует выбирать прямую веточку, лишённую сучков и не изъеденную насекомыми.

Например, дуб (распространённый в России Дуб черешчатый) может подойти для этой цели, поскольку обладает выраженым вяжущим вкусом (используется в медицине как сильное вяжущее, противовоспалительное средство). Кроме того, в Сушрута Самхите даётся одно исключение. Солодка, хотя и обладает сладким вкусом, подходит для чистки зубов (dantadhāvana) по своему действию (Сушрута Самхита, Чикитсастхана, глава 24, стих 6). Там же даётся совет подбирать «зубную веточку» в соответствии с преобладающей доша в конституции: горького вкуса — для капха-доша, сладкого — для питта, вяжущего — для вата.

Соответствующие растения найдутся в каждой стране. Например, сосна, осина, кедр, ива, берёза, эвкалипт и др.

Зубной порошок можно приготовить самостоятельно, измолов в очень тонкий порошок следующее сырьё: дуб, солодку, немного полыни, чёрного перца с кардамоном и гвоздикой, крупицу органической камфары и небольшое количество корицы. Классически, часто используются следующие сборные порошки (мишра чурны):  дасанаканти чурна, дантадхавана чурна, ваджраданти чурна, трипхалади чурна. Трипхалади чурна наиболее проста по составу: состоит из трипхала и солодки (пропорция 3:1 — трипхала и солодка соответственно), и может быть приготовлена самостоятельно.

В Сушрута Самхите даётся ещё одна смесь для ежедневной чистки зубов (Чикитсастхана, 24.7):

Мёд, порошок трикату (пиппали, сухой имбирь и чёрный перец), триварга  (смесь кардамона настоящего, корицы настоящей и корицы малабарской (trisugandhi)),   теджовати (Cardiospermum halicacabum), соль саиндхава  (или обычная поваренная соль) и кунжутное масло (taila, или другое подходящее растительное масло холодного отжима). Этот состав называется данта шодхана чурна. Пасту, приготовленную из этой смеси, следует нанести на размятый кончик зубной веточки и почистить ею каждый зуб.

Следует помнить, что чистка зубов (с применением зубной веточки) не показана при ряде заболеваний: диспепсия, астма, рвота, кашель, лихорадка, лицевой паралич, патологическая жажда, стоматит, болезни сердца, глаз, головы, ушей (Аштанга Хридаям, Сутрастхана, глава 2, стих 4), болезни зубов, губ, горла и нёба (Сушрута Самхита, Чикитсастхана, глава 24, стихи 10-12).

В целом, традиция чистки зубов при помощи веточек деревьев распространена не только в Индии. В мусульманской культуре для этих целей ещё со времён пророка Мухаммеда (как на то указывают тексты) пользуются веточкой Сальвадоры персидской (Salvadora Persica), широко известной под названием «мишвак».

Благодарность за статью Андрею Головинову.